源自印度古典音樂帶來的冥想體驗，於冥想中滋養內在，藉着音頻的穿透與共振，啟發更深入的冥想狀態，帶來沉穩及具空靈感的音樂冥想體驗。 * 原始的 AUM 頌唱 * 生命能量與精微能量系統 * 音樂冥想 《 報名參加的朋友需要最少上過1 次初班，額滿即止》...

大家好！ 2月25日開始，將有一個連續21天的線上公益瑜伽冥想課程（後續冥想課程均公益免費） 它由來自不同國家、地區的瑜伽士志願者，用不同語言，帶領我們，通過冥想，認識內在的真我，體驗內在的寧靜平和、自由輕鬆、安定滿足。 21天公益冥想課程分兩個時段（香港時間）： ...

🙏🏻「實現你的自覺」這本書📚，非常適合未曾接觸霎哈嘉瑜伽，或者已經是“瑜珈”高手的你。又如果你已靜坐了一段時間，無論是否依循霎哈嘉的方法，但還有一些問題，我相信這本書都會適合你。 正如筆者寫到 “這書有點像個七巧板，有點兒東拼西湊”。所以你可以試試從中間開始閱讀，而非...