🙏🏻「實現你的自覺」這本書📚，非常適合未曾接觸霎哈嘉瑜伽，或者已經是“瑜珈”高手的你。又如果你已靜坐了一段時間，無論是否依循霎哈嘉的方法，但還有一些問題，我相信這本書都會適合你。
正如筆者寫到 “這書有點像個七巧板，有點兒東拼西湊”。所以你可以試試從中間開始閱讀，而非由頭至尾順序讀，甚至可以以興趣主導，在有興趣的題目之間跳讀，在實現自覺的路上找到樂趣。😊
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