🧘♂5-7月 霎哈嘉瑜伽靜坐冥想 - 網上初班
- 4月22日
- 讀畢需時 1 分鐘
🖥放工攰攰地 想安坐家中 讓身心靈放鬆一會 網上7節初班
感覺生活壓力讓你透不過氣？或者在忙碌中迷失了自我？想改善情緒、提升專注力，或者單純想找回內心的平靜嗎？
誠邀您參加 Sahaja Yoga霎哈嘉瑜伽網上班
這 12 課，我們一起：
認識內在能量：了解什麼是 Kundalini（靈量）以及它如何運作
平衡身心：學習三條經脈（左、右、中脈）與七個能量中心（輪穴）的知識
體驗深層靜坐：學習如何在日常生活中達到真正的平靜與放鬆
如果你曾經參加過網上初班，這個課程可以進一步深入認識 sahaja yoga meditation
日期：4/5, 11/5, 18/5 ,1/6, 8/6, 15/6, 22/6, 29/6, 6/7, 13/7, 20/7, 27/7/2026（逢星期一 公眾假期除外）
時間： 晚上 8:30-10:00
形式： Zoom網上學習
堂數： 共 12 堂
每週星期一開始，為自己留一片安靜的綠洲，給自己一個放鬆的機會
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