▼三步跳出失眠循環▼😥😖😵😔😴😱🤯
- 11小时前
- 讀畢需時 1 分鐘
唔想靠食藥？失眠情況反反覆覆？試過冥想和其他療法都冇效？
霎哈嘉瑜伽 失眠工作坊 -
【第一步】透過簡單冥想平衡小技巧，嘗試幫你即時緩解失眠情況
【第二步】導師跟進，協助建立靜坐冥想習慣調整睡眠質素
【第三步】混合靜坐及不同清理平衡方法，達致身心靈平衡，徹底解決失眠核心問題。
📣工作坊詳情 💁🏻
📅 日期：2026年9月
第一節 2、5日 (9月第一個週三及六)
第二節 9、12日 (9月第二個週三及六)
* 報名請說明第一節及第二節上課日期
* 兩節為連續課程，不可分開只上其中一節
* 報名前請 預留時間🙇🏻♂️
🕚 時間：2 及 9 號 (星期三)
下午19:30 -21:30
🕚 時間：5 及 12 號 (星期六)
上午11:00-13:00
🏬 地址：霎哈嘉瑜珈觀塘中心
🎯 資格：任何有失眠症狀人士
👥 名額：每節10名
🪙 費用：完全免費
名額有限,行動要快!
立即Whatsapp報名登記🙋🏻♂️
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