日期: 24-9-2023 (星期日)
時間: 上午9:30至下午5:00
人數: 限 15 人
費用全免，船費自付，午飯費平均分攤
日程
09:00 中環六号碼頭集合
09:30 乘搭港九小輪入坪洲
10:00 到達坪洲，步行至坪洲靜修中心
10:30 互相認識及經驗分享：
•霎哈嘉瑜珈如何減少生活壓力
•冥想靜坐與健康掌控
•靜坐與平衡
12:00 午膳時間
13:30 前往沙灘
14:00 如何用大自然的五大元素去除影響身體健康的負能量
16:00 返回靈修中心，分享時間
16:45 返回坪洲碼頭
17:00 坐船回港島
歡迎所有人士參加，報名查詢: 請PM 或 WhatsApp 至51808808
